日期：2013-12-14点击：245

原料： 五花肉、菠萝、青椒、蛋清、淀粉、醋、番茄沙司、糖、盐、料酒 操作步骤： 1、五花肉切成小块，加适量盐和料酒拌匀，再打入一个蛋清，加适量淀粉，拌匀腌制15分钟。 2、油温四五成热，将腌好的肉块放入油炸至

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日期：2013-12-14点击：217

在我们日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白质等，而这些食物在胃里的滞留时间大致为：糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时。 当你在餐后马上进食水果时，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的

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日期：2013-12-14点击：135

桃子富含多种维生素、矿物质及果酸等，纤维成分果胶颇多，有缓解便秘的功效。它的含铁量居水果之冠，为苹果和梨的4～6倍，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。 如何选桃。首先，看果型大小，着色程度，以果个大，形状

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日期：2013-12-13点击：300

主料：南瓜、糯米粉 辅料：豆沙馅、白砂糖、植物油 南瓜饼做法： 1、准备好所有食材。把糯米粉拌匀。 2、把南瓜削皮去籽切成薄片放在碗中。 3、把南瓜蒸熟取出趁热加入白砂糖，搅拌均匀。 4、把南瓜泥倒入糯米盆中，

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日期：2013-12-13点击：219

南瓜是我们生活中常见的瓜菜之一，它的味道香甜可口，它富含丰富的营养，在冬季这样寒冷的季节里，我们多食用南瓜对我们的身体有很大的好处。 新鲜是大家选择蔬菜时的首要标准，而挑南瓜时却未必如此。其实，不同于

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日期：2013-12-12点击：210

原料： 豆腐、面粉、鸡蛋、糖醋汁（一勺糖大概6克、2勺醋、3勺生抽、半勺鸡精） 糖醋豆腐的做法： 1、将一勺糖大概6克、2勺醋、3勺生抽、半勺鸡精调匀之后加入50克勾芡水拌匀； 2、酱豆腐切成小方块； 3、豆腐块在面

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日期：2013-12-12点击：193

豆腐有南豆腐和北豆腐之分。主要区别在点石膏(或点卤)的多少，南豆腐用石膏较少，因而质地细嫩，水分含量在90%左右；北豆腐用石膏较多，质地较南豆腐老，水分含量在85%-88%。豆腐是中国的传统食品，味美而养生。 腐

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日期：2013-12-11点击：143

材料： 牛肉、栗子、生姜、大蒜、八角、桂皮、酱油、白糖、料酒。 操作步骤： 1、牛腿肉在水里浸泡3个小时后切成块，大蒜拍碎，生姜切成片备用。 2、热锅冷油，放入生姜和大蒜，煸炒到生姜大蒜有香味。 3、放入牛肉

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日期：2013-12-11点击：269

冬季现在正是吃栗子的好时节，你有没有对剥栗子感到不知道如何下手呢，小编精心整理了一些关于栗子的剥皮方法，大家不妨可以试一下！ 热水浸泡法：生栗子洗净后放入器皿中，加精盐少许，用滚沸的开水浸没，盖锅盖。5

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日期：2013-12-10点击：174

用料： 猪蹄1个、樱桃番茄200克、食盐3克、姜1大块、料酒10克、生抽5克、老抽5克、蚝油5克、番茄酱20克、细香葱2根、红糖20克 番茄猪手做法： 1、猪脚斩成块，洗净放入锅中，加入清水烧开，继续保持大火煮5分钟，使

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