日期：2018-12-17点击：171

冬天来了！又可以一起吃火锅啦！ 川蜀的麻辣火锅、北方的羊肉火锅、南方的潮汕火锅对于吃货们来说都是必不可少的。 在闲暇之余，约上几个亲朋好友，一起去品尝美味的火锅，一边聊天、一边吃着热气腾腾的美食，实在是

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日期：2018-12-17点击：175

很多人吃晚餐有四大坏习惯：把晚餐看得太重、吃得太晚、吃得太多太油、经常在外就餐。 国内外科学家研究发现，许多疾病发生的原因之一，就是晚上不良的饮食习惯所致。多位医生建议，下面这些食物请不要加入你的晚餐

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日期：2018-12-17点击：173

冬天到了，天气越来越冷。 不少人心里琢磨着： 吃点大鱼大肉暖暖身子，犒劳犒劳自己。 这接连几顿下来，身体还没暖起来肚子倒是圆了一圈。 不过，光吃荤可不行。水果也必须 C 位出道！ 尤其是在干燥的冬季，水果简直

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日期：2018-12-14点击：226

民间谚语有云：要想身体好，菌汤是个宝；若要身体瘦，多吃菌子少吃肉。如今正是各种菌菇大量上市的时节，秋冬的菌菇如此养生，不过你知道其中的养生奥秘吗？ 香菇 被称为百菇之王。各类蘑菇中，香菇的抗癌功效最好，

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日期：2018-12-14点击：216

冬吃萝卜夏吃姜，不劳先生开药方，这样的民间俗话你一定听过甚至会讲，但真的有道理可讲吗？ 民谚有道理 萝卜辛性微寒宜冬天吃 从中医讲角度看，冬吃萝卜还真是有道理的。中医认为，萝卜味辛性微寒，有消食和中、清

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日期：2018-12-14点击：170

海带是一种非常神奇的食物，它颜色不仅美观，而且生活在水中，富含碘元素，可以补充人体的碘。还具有降压降脂、利尿消肿等功效，所以我们平日里可以多食用一些海带。 今天就给大家介绍一道海带黄豆炖猪蹄，满满的胶

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日期：2018-12-07点击：260

在寒冷的冬季，保暖才是最重要的，并且在冬季人们讨论最多的也是如果保暖，如何御寒。除了选择保暖的衣服之外，怎么样才能从根本上为身体取暖呢？哪些食物吃了之后能为我们的身体提供足够的热量呢？ 一、燕麦 燕麦富

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日期：2018-12-07点击：244

大雪是本年度第二十一个节气，每年阳历的12月7日或8日，太阳到达黄经255时，即为大雪节气。《月令七十二候集解》中说：大者盛也，至此而雪盛也。南方下雪地区不一，但寒冷确实亲身感受得到的。 ★养生要点 ○起居养

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日期：2018-12-07点击：225

体内湿气太重，对我们的身体影响很大，那么如果湿气重怎么办？经常吃什么东西能去除体内的湿气？其实多吃蔬果对于祛除湿气是十分有效的，今天就为大家介绍一下去湿气的蔬果，一起来看看吧。 苦瓜 苦瓜也被称为凉瓜，

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日期：2018-12-07点击：173

西红柿， 我们再熟悉不过了。 开胃又减肥，还富有多种营养价值。 西红柿的营养价值： 1.番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏。 2.番茄中的维C，有生津止渴，健胃消

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