日期：2013-11-21点击：239

秋冬季是一个疾病多发的季节。近日来秋风萧瑟，气温持续走低，很多体质较弱的人都开始招架不住，频繁感冒。想要健康度过秋天，迎接冬天，我们要怎么做呢？ 其一，食用热粥。秋冬感冒往往影响食欲、食量和消化吸收功

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日期：2013-11-20点击：212

冷空气来临的季节又到了，热腾腾的火锅食料众多，而且容易解决，因此有很多人都十分喜爱。但是对于有些人来说，火锅则是痛与快乐并存的食物。有些人在吃完火锅后身体会出现很多不适，如咽喉肿痛、牙龈肿痛，口腔溃疡

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日期：2013-11-20点击：221

肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。肝脏的代谢功能出现异常，则会造成四肢乏力，懒言少动，即使吃的不多也会止不住地发胖，造成恶性

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日期：2013-11-19点击：200

辣椒营养丰富，有许多保健作用。首先，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次，辣椒中还含有钙和铁等矿物质

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日期：2013-11-18点击：239

严冬来临，万物都在休养生息，不少人也随着进入冬眠模式，总是昏昏欲睡，甚至一吃完饭就躺在床上进入梦乡。 冬天的确是睡觉的大好时节，古人也讲究此时早卧晚起，给身体积蓄能量。然而，对老年人和患有心脑血管疾病

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日期：2013-11-15点击：212

天气越冷,吃羊肉的人就越多。羊肉有着丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B1.B2和烟酸等成分。羊肉的营养价值很高，色鲜味美，人们都很爱吃，但羊肉的膻味影响了不少人的食欲。羊肉膻味主要来自羊肉中的挥发性脂

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日期：2013-11-15点击：187

俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。从中医角度讲，不同的萝卜对人体有着不同的益处：白萝卜可以补气和顺气；胡萝卜可以补心、活血养血，心脑血管患者可以多吃；青萝卜可以清热舒肝；水萝卜则利尿功能特别好。

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日期：2013-11-14点击：147

香菇又名香蕈，是一种高蛋白、低脂肪、低热量、富含维生素和矿物质的保健食品。其含有人体必需的8种氨基酸，而且全是具有生理活性、易于被人体吸收利用的L型氨基酸。香菇所含的脂肪酸中，不饱和脂肪酸的比例很高，所

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日期：2013-11-13点击：218

秋冬交替时节，气温波动频繁，呼吸道疾病易发。疾病预防控制中心提醒，上周立冬后，广西气温大幅度先升后降，过山车式的天气变化容易导致疾病发生，老人、儿童以及有慢性基础性疾病的人群尤其要注意保暖防...

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日期：2013-11-12点击：109

天气转凉，人们很容易受感冒侵袭，所以防感冒成了重头戏，那么如何才能有效防感冒呢？除了平时我们要勤加锻炼，注意防寒保暖适当添加衣物，保持乐观的心情，合理的休息之外我们还可以从饮食方面注意，天气转凉吃这三

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