日期：2013-12-10点击：209

近期，全国多地遭遇雾霾，雾霾已波及全国25省份、100多个大中型城市。中国气象局的数据显示,今年以来,全国平均雾霾天数为52年来之最,安徽、湖南、湖北、浙江、江苏等13地均创下历史纪录。 雾霾重度来袭我们在生活上

查看全文>>

日期：2013-12-09点击：210

对于多数人来说，水果是一种不能拒绝的诱惑。然而，在享受这种美味时，有些注意事项需要提醒大家。 首先，易腹泻的人应该少吃带籽的水果。水果有助提高肠道内食物的通过速度，特别是那些有细小籽的水果，比如猕猴桃

查看全文>>

日期：2013-12-07点击：207

大雪节气的到来，天气逐渐寒冷，那我们怎样吃呢？冬季的时令蔬菜当属白菜，这个季节用自制的豆腐炖上一锅热腾腾的白菜，朴实无华，却能真切温暖你的胃。下面为大家推荐一道家常菜：白菜炖豆腐。 材料：豆腐500克、白

查看全文>>

日期：2013-12-06点击：175

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。那在日常生活中我们要如何挑选新鲜鸡蛋。 一看：看蛋壳的颜色、清洁程度、是否有裂缝等。新鲜的鸡蛋蛋壳完整，无光泽，表面

查看全文>>

日期：2013-12-05点击：177

秋冬吃火锅正当时，赶走寒冷暖和身体，但久吃火锅易上火。那么怎样吃火锅才不上火呢？四大秘诀让你吃火锅不上火。下面就来看具体的妙招吧。 1、去火搭配不可少 麻辣火锅让人又爱又恨，为避免引火上身，专家认为，在

查看全文>>

日期：2013-12-04点击：172

随着进入冬季，菜市场上一大堆萝卜寻常的像菜摊摆设的装饰物，比起红橙黄绿、价格不菲的大棚蔬菜、水果毫不出众，但老百姓绝不会错过这最实惠的药食两用菜。于是，经由一双双巧手和精心烹饪，萝卜被端上千家万户的餐

查看全文>>

日期：2013-12-03点击：163

严冬季节，气温骤降，寒气逼人，人体的基础代谢和一切生理活动都需要更多的热能来维持，以此抵御严寒。同时，冬天又是收藏之季，进入机体的养 分容易被吸收，贮存于内，为来年的春生夏长做好准备。因此，冬季饮食要

查看全文>>

日期：2013-12-03点击：174

进入冬季，板栗开始大量上市。中医认为，栗子性味甘温，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强腰的功效，适用于脾胃虚弱所致的反胃、腹泻，肾虚造成的腰膝无力及小儿脾胃不健等。此外，栗子还能预防高血压、动脉硬化，

查看全文>>

日期：2013-12-03点击：242

枣中营养物质不仅种类多，而且含量高，优势明显。首屈一指的是其中的维生素C，高于其他水果数十倍甚至百倍，故有天然维生素C丸之称。枣的维生素P含量也十分可观，连维生素P果王柠檬也要逊色许多，枣中还含有较为丰富

查看全文>>

日期：2013-12-02点击：279

小米南瓜红枣粥的功效与作用及营养价值，粥类食谱是我们生活中经常吃的，也是当今很多人很注重的精神粮食，主要还是来说粥类的食材中的营养价值丰富，越来越喜欢享受小米粥的滋味，配上一些特殊的食材，不仅营养又美

查看全文>>