日期：2015-01-29点击：238

主料：猪肝300克 辅料：黄瓜1根、五香花生50克 调料：酱油适量、鸡精少许、香醋适量、香油适量、小葱1根、辣椒油适量 做法： 1.五香花生打碎、黄瓜切丝、葱切丝； 2.辣椒油、酱油、香醋、香油、鸡精调成料汁； 3.熟

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日期：2015-01-29点击：180

冬季天干物燥，人有时难免会觉得喉咙发干、发痛、发痒，甚至有时身体也会觉得疲乏不适。但是平时喝点苦丁蜂蜜茶，以上问题就能迎刃而解。 研究显示，苦丁茶能与唾液产生反应，产生清凉感觉，从而达到止痛效果。其中

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日期：2015-01-28点击：269

现在社会压力大,虽然人们的生活质量在不断提高，但是上班族的压力也在剧增，不少人就得经常熬夜加班，然后白天休息没多久，又得起来忙工作，这种快节奏的生活状态，那就先做好前期准备,晚饭别吃太饱,白开水可以多喝

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日期：2015-01-28点击：251

主料：虾仁1碗 辅料：鲜玉米粒，煮豌豆粒，火腿1根，胡萝卜1根 调料：盐，橄榄油 操作步骤： 1、所有食材全部洗净，胡萝卜切丁； 2、锅中倒入油将虾仁煸熟后盛出，速度要快以免虾仁炒老； 3、留底油将胡萝卜翻炒半熟

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日期：2015-01-27点击：246

冬季吃火锅有不少讲究，食用过于辛辣和肥厚油腻的火锅，会使脾胃消化功能失调，内生燥热湿邪，由此而诱发痔疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口角糜烂和口腔溃疡等不适症状，此即火锅综合征，中医称为上火。如果在火锅的食物

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日期：2015-01-27点击：269

主料：猪小排 调料：食盐、姜、蒜、蚝油、淀粉、花椒粉、细香葱、食油 操作步骤： 1、排骨用水浸泡半个小时后沥净水； 2、蒜切末，小葱和姜切成段后放入装有排骨的容器，再放入食盐、食油、蚝油、淀粉和花椒粉； 3、

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日期：2015-01-27点击：207

主料：母鸡(400g)、当归(12g)、姜(5g)、枸杞(少许)、葱(少许) 调料：盐(1茶匙) 1、姜拍碎、当归、枸杞冲洗干净； 2、将鸡冲洗干净，放入沙煲，放入葱结、姜，注入足量水，大火烧开，小火煲3个小时； 3、煲好后，放入

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日期：2015-01-26点击：186

主料：鸡肉(适量)、剁辣椒(适量) 调料：葱姜蒜(适量)、花椒(适量)、料酒(适量)、白糖(适量)、蒸鱼豉油(适量)、鸡精(适量) 操作步骤： 1、鸡肉切丁，姜蒜磨碎或者切碎，葱切末。 2、水中放花椒和姜片，煮开，倒入鸡丁

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日期：2015-01-26点击：154

1、丝瓜豆腐鱼头汤 取丝瓜500克，鲜鱼头1个，豆腐适量，生姜、盐适量。 将丝瓜洗净打理角边切段；鱼头洗净切开；豆腐用清水略洗；鱼头和生姜放入煲里，加入适量滚水旺火煲20分钟，放入豆腐和丝瓜，再用小火煲15-20分

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日期：2015-01-26点击：239

冬吃萝卜，夏吃姜已经是耳熟能详的话了，对于萝卜这种好吃又有益健康的食材，在餐桌上总是很受欢迎。但萝卜种类那么多：白萝卜、青萝卜、水萝卜，甚至于胡萝卜，到底哪个是最有益，最应该多吃的呢？ 冬天的萝卜赛人

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