日期：2014-11-20点击：273

主料：青椒、卤肥肠、 调料：姜丝、红辣椒、盐、孜然粉、咖喱粉、五香粉、鸡精。 操作步骤： 1、青椒洗净切丝，肥肠切细丝备用。 2、锅里放油，稍微多一点，把肥肠煸炒到微黄干松。 3、锅里的油都滤出去，放入干辣椒

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日期：2014-11-20点击：274

酸菜在我们的饮食中可以是开胃小菜、下饭菜，也可以作为调味料来制作菜肴，可分为东北酸菜、四川酸菜、贵州酸菜、云南富源酸菜、广东潮汕酸菜等，不同地区的酸菜口味风格也不尽相同。一般的酸菜都是用白菜或青菜制作

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日期：2014-11-19点击：193

烧豆腐、拌豆腐、煎豆腐普普通通的豆腐能做出许多不同的佳肴。豆腐不但有老嫩之分，颜色也有区别。有的白生生，有的却稍微带点黄色。专家指出，淡黄色的豆腐更保...

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日期：2014-11-18点击：215

材料：羊肉(100g)、当归(20g) 调料：老姜(适量)、盐(适量)、料酒(适量)、鸡精(适量)、油(适量) 操作步骤： 1、羊肉、生姜切片，当归洗净掰开。 2、羊肉在沸水里焯去血水。 3、热锅放油，爆香姜片。 4、放入羊肉和当

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日期：2014-11-18点击：189

随着天气降温，吃火锅的人多了起来。从往年入冬以后的脾胃病门诊病人患病结构来看，由于饮食不合理加上气候的影响，火锅占了很大的因素。 火锅温度高、味道重，很多人在吃完以后不仅有胃肠不适的表现，还会出现口疮

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日期：2014-11-17点击：166

原料: 鲜香菇9朵、虾200克。 蒜、料酒、盐、胡椒粉、生抽、食用油、黄油。 操作: 1、鲜香菇洗净、去蒂，用小刀在蒂部划米字花纹，但不要划穿，这样便于入味。 2、虾剥成虾仁，洗净控水，加料酒拌腌10分钟，以去除腥

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日期：2014-11-17点击：202

秋冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。大家都会多吃水果，如何吃水果，那些水果不宜空腹吃其实有很多学问。 营养学家大多赞同在两餐之间吃水果。理由至少有两点：水果含有一定的糖分和能量，随餐吃势必影响

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日期：2014-11-16点击：224

材料：鸭胸 调料：橙子、柠檬、酱油、蚝油、海鲜酱、料酒、白糖、蒜茸、腐乳 、蜂蜜、姜末、盐、五香粉。 操作步骤： 1、鸭胸1块清洗干净备用； 2、准备好橙子切片备用，自制烤肉酱； 3、自制烤肉酱：2汤匙酱油 、1

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日期：2014-11-16点击：230

橙子又名黄果金环，分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。 橙子含有维生素A、B、C、D、P及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性；果胶能帮助尽快

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日期：2014-11-14点击：243

主料：牛里脊肉150克 辅料：土豆（黄皮）20克,菜花20克,芦笋20克 调料：黄油10克,芥末5克,番茄沙司70克,盐3克,胡椒粉3克,辣酱油3克,白砂糖4克 芥末牛排的做法： 1、先做芥末沙司：法兰盘烧热，放入黄油，加入黄酒，

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