日期：2013-10-18点击：244

教师的工作我们都知道，每天面对着学生教授课程。上课的时间是很长的，教师们由于过于劳累，加上脑力的频繁活动总是会让身体受到一定的影响，因此做到合理膳食，适当的补充些营养是很有必要的。那么教师们应该如何做

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日期：2013-10-18点击：166

材料： 鸡一只、花生、葱、蒜、姜、花椒、干辣椒、白糖、盐、鸡精、料酒、植物油 操作步骤： 1、将鸡洗净后切成小块，放在碗中，加入料酒、盐拌匀，腌制20分钟入味。 2、姜、蒜切片，葱切段备用，干辣椒剪成小段备用

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日期：2013-10-17点击：224

原料： 鲫鱼、白萝卜半个。 步骤： 1、新鲜鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜，在鱼身两边各划两刀，萝卜切丝备用。 2、洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。 3、鱼煎好

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日期：2013-10-17点击：184

很多人都以为萝卜是冬季蔬菜，但是一年四季都有栽培萝卜，所以人们在一年四季吃的萝卜都属于是应季蔬菜，而且萝卜里面含有丰富的营养物质，尤其是膳食纤维和丰富的淀粉分解酶、维生素C、维生素A。 萝卜的营养价值自

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日期：2013-10-16点击：344

冰箱是我们日常生活当中必不可缺少的家用电器。电冰箱可用来冷藏，冷冻食物、冰冻饮料、给我们的生活带来了方便。但是，我们如何合理，卫生的使用冰箱，怎样安全卫生的储存食物，并不是每个人都知道的。在使用冰箱的

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日期：2013-10-16点击：158

食材： 主料：腊肠、青椒 配料：蒜、食盐、十三香、食用油、蚝油、酱油（各适量） 操作步骤： 1、腊肠切片，辣椒也切片备用。 2、蒜切碎粒备用。 3、炒锅放油，下入蒜粒爆香。 4、下入香肠翻炒出油，放入青辣椒翻炒

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日期：2013-10-15点击：192

豆浆对我们来说非常的熟悉,豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆不仅是人民喜爱的一种饮品，更是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有植物奶的美誉。腐竹又叫豆筋，是豆浆中的精髓之物。腐竹的营养功能同豆浆，几乎

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日期：2013-10-15点击：289

材料： 鸭一只、盐、味精、五香粉、腐乳、山黄皮、海鲜酱 操作步骤： 1、鸭子洗净沥干水。 2、盐、味精、五香粉、柱侯酱涂在鸭上，腌两小时。 3、芋仔刮皮洗净 4、开平腐乳两块捣碎、一大匙羹海鲜酱、半匙羹柱侯酱、

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日期：2013-10-14点击：158

重阳节要吃重阳糕。昨天是重阳节,重阳当天不仅有登高山、饮菊酒、插茱萸的传统习俗,重阳糕更是必不可少的节日食品。吃重阳糕是重阳的一大风俗习惯。你知道重阳糕怎么做吗？下面为大家介绍重阳糕的做法。 材料： 糯米

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日期：2013-10-14点击：129

材料： 猪肚250克、虫草花200克、椒丝30克、蒜头15克，盐、糖、米酒、生抽、花生油各适量。 做法： 1、猪肚处理后，以胡椒汤煮熟，切丝备用； 2、虫草花洗净，以温水浸泡10分钟备用； 3、开锅下油，爆香拍蒜，下猪肚

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