日期：2013-11-06点击：164

原料： 羊排1袋、姜1块、蒜3瓣、小红辣椒4个、白芝麻适量、生抽1大勺、陈醋2大勺、自带孜然料包1个。 做法： 1、姜、蒜、辣椒切碎，放入一只干净的碗中； 2、倒入生抽；倒入陈醋；搅拌均匀作为料汁待用； 3、羔羊排

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日期：2013-11-05点击：169

桂花又称岩桂、木犀，有丹桂、金桂、银桂等树种，是一种天然药材，花朵晒干后常可入药。桂花是一种具有观赀陛和药用价值的花，以桂花做原料制作的桂花茶是中国特产茶，370它香气柔和、味道可口，为大众所喜爱。桂花

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日期：2013-11-05点击：182

原料：土豆、糯米粉、红糖、熟白芝麻、植物油。 油炸土豆丸子做法： 1、土豆去皮、洗净、切片， 2、将切好的土豆用锅蒸熟。 3、将蒸熟的土豆压成泥状。 4、加入糯米粉拌匀，稍凉，加入鸡蛋，再拌匀，揉成软硬适中的

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日期：2013-11-05点击：247

主料：猪肉250克 辅料：青椒45克 青蒜30克 调料：甜面酱20克 豆瓣辣酱10克 白砂糖10克 味精5克 植物油30克 各适量 操作步骤： 1、肉冲净，整块放入冷水中约煮20分钟； 2、用筷子试插，如无血水渗出即已熟透，捞出，

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日期：2013-11-04点击：205

材料：鸡脯肉250克，荸荠50克，泡椒15克，鸡蛋1个，淀粉适量。 调料：油50克，酱油0.5大匙，高汤1大匙，料酒0.5大匙，香葱2棵，生姜1小块，大蒜6瓣，香醋适量，精盐1小匙，白糖0.5小匙，味精1小匙。 做法： 1、鸡脯

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日期：2013-11-04点击：226

秋冬季节，散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。营养师指出，红薯有养胃、暖胃的功效，因此当冷空气来袭时，吃一块红薯，你会立刻感到温暖舒心。而事实上，红薯的好处还远不止这些。 其实我们现在所说

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日期：2013-11-02点击：205

不良饮食及烹饪习惯往往会影响人体对钙的吸收和利用。因此,在烹饪时，要尽量去除影响钙吸收利用的因素，以保存更多的钙。这样我们才能够健康的饮食，享受生活。 1、烹调荤菜时常用醋。糖醋鱼、糖醋排骨等是最利于钙

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日期：2013-11-01点击：198

中国人特别重视冬季养生。确实，专家指出，寒冬里更需要足够的营养来维持身体的健康运行，而新鲜牛奶可以充分提供人体所需要的各种营养成分。因此，建议人们每日饮用一杯新鲜奶，为肌体补充必要的能量，这是冬天最价

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日期：2013-11-01点击：175

材料： 鸡、香菇、葱、蒜、沙姜、盐、酒。 做法： 1、先用香菇和沙姜一起煨浓汤，熬好汤再加入适量盐等调味。 2、把上好的光鸡原只放进浓汤内，用慢火慢慢浸熟。用香菇、沙姜煨浓汤。 3、将浸熟的鸡斩成一块块，放进

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日期：2013-10-31点击：335

柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具

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