日期：2013-09-13点击：244

西红柿又名番茄，果实营养丰富且酸甜可口，既能生吃，还可以拌菜、炒菜，是餐桌上必不可少的一份佳肴。市面上催熟的西红柿在样子上往往比正常的西红柿更好看，但没有经过完整的生育期，口感、品质、营养方面就大大逊

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日期：2013-09-13点击：155

材料： 牛肉，豆瓣酱、辣椒、酱油、精盐、料酒、味精、白糖、花生油、葱段、姜片（各适量） 操作步骤： 1、将牛肉切成3厘米的肉块，放入凉水锅中烧开，除去血沫，再将牛肉捞出，用温水洗净。 2、豆瓣酱和辣椒混合剁

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日期：2013-09-12点击：114

进入秋季，天气渐凉，气候干燥。此时人们往往会在不同程度上感到口、鼻、皮肤等部位有干燥感。气候干燥，会消耗掉人体内的大量水分，这也是秋天脑血栓发病率高的重要原因之一。那么，在这多事之秋我们应当如何饮水？

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日期：2013-09-12点击：187

材料：酸笋、鸡胗、朝天椒、大蒜、姜、米酒、蚝油、生抽、白糖、油(各适量) 酸笋炒鸡胗做法： 1、鸡胗洗净，在上面每间隔切入一刀，深入但不要切断，然后在垂直切好的刀痕方向再切成片状； 2、酸笋清洗干净后，切成

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日期：2013-09-11点击：157

秋天空气干燥，教师、播音员等说话多，容易嗓子不舒服，如咽干、咽痒、声音嘶哑等，润喉药茶有助于缓解这些症状。 肺热咽痛煮罗汉果。罗汉果有清肺利咽的作用，适用于肺热引起的咽炎、咽喉肿痛。咽喉炎、失音可以喝

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日期：2013-09-11点击：178

材料：荔浦芋头、蒜茸、南乳、酱油、糖、三花酒、老抽、湿淀粉 操作步骤： 1、荔浦芋头去皮，切成方形片，用油炸/煎透，至芋头片表面发黄。 2、带皮五花猪肉，放入锅中，用水浸至7分熟.，然后捞出，放入油锅中炸/煎

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日期：2013-09-10点击：133

桃子是大家非常喜爱的水果。它营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素等，尤以铁的含量较高，是缺铁性贫血病人的食疗佳品。 又到桃子上市时，一颗颗诱人的桃子让人垂涎三尺。人们吃桃子时最让人烦的大概就是桃毛了

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日期：2013-09-10点击：152

材料：毛豆、鱼腩、油、盐、酱油、鸡精。 操作步骤： 1、毛豆去壳备用。 2、鱼腩洗净切小块，用厨房纸抹净水分，放适量盐和酱油腌制鱼腩十分钟。 3、烧热油锅，油热后往油里撒些许盐，放入鱼腩煎香。 4、毛豆下锅，

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日期：2013-09-09点击：129

秋季饮食养生有少辛增酸的说法。说到餐桌上的酸味食物，很多人第一时间就会想起酸甜可口的酸甜排骨。下面带来的是一道适合大人小朋友吃的茄汁彩椒排骨。用中小火慢慢煎香排骨的表面，尽量少翻动它，让肉质在慢火中变

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日期：2013-09-09点击：223

材料：冬瓜、虾仁、薏米 操作步骤： 1、薏米用温水浸泡半小时。 2、冬瓜切...

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