日期：2013-08-24点击：234

粥也称糜，是一种把稻米、小米或玉米等粮食煮成的稠糊的食物。粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做米油，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。通

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日期：2013-08-23点击：136

由夏到秋，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们发病较多的时，因此不论男女老少，秋季都要注意养生，早睡早起，注意饮食。入秋以后，空气湿度降低，容易让人产生燥气，不仅身体会出现口干舌燥、声音嘶哑、

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日期：2013-08-23点击：289

材料：田鸡、泡椒、蒜、料酒、老抽、耗油、糖、油、盐、淀粉。 泡椒田鸡做法： 1、田鸡宰杀后切块，田鸡冲洗干净用糖，盐，淀粉和料酒抓匀腌制10分钟；蒜拍碎，泡姜切片；老抽和蚝油倒到碗里拌匀备用。 2、锅里放油

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日期：2013-08-22点击：260

咖啡已经成为大众最受欢迎的饮品之一，可以醒脑提神，增加工作效率。可是咖啡里面含有的咖啡因会让钙从骨骼流失，长期大量服用会对骨骼有所损坏。你所吃的食物对你是否能所获得强健骨骼的营养起着至关重要的作用。然

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日期：2013-08-22点击：237

原料：莲藕、胡萝卜、木耳、香芹、百合、蒜、盐、鸡精、水淀粉。 荷塘小炒的做法步骤： 1、木耳泡发，洗净，撕小朵；百合去掉褐色部分，掰成小瓣，清洗干净；胡萝卜洗净切片、香芹去叶清洗干净，切小段；藕去皮切薄

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日期：2013-08-21点击：280

主料：大排肉、油适量、盐适量、料酒适量、酱油适量、茴香适量、桂皮适量 红烧大排做法： 1、用刀背轻轻的拍打肉。 2、把干生粉放在大排肉的上面，均匀的摸开。 3、起油锅，放入大排肉，烧制两面金黄。 4、放弃清水

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日期：2013-08-20点击：357

调查显示，有66%的妈妈认为自己的宝宝存在偏食现象，其中89%的宝宝不吃蔬菜，8%的宝宝不爱吃水果，有的宝宝特别爱吃面条，甚至顿顿饭要吃面条：有的只吃海鲜，而不吃其他肉类，偏食、挑食的宝宝抵抗力往往较弱，孩子

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日期：2013-08-20点击：181

主料：牛肉、洋葱、胡萝卜、青椒 配料：生姜、油、盐、酱油、料酒、干淀粉 家常牛肉小炒的做法： 1、准备好所需原料，牛肉切片，生姜切丝。 2、牛肉加入盐、油、酱油、料酒、干淀粉抓均，腌制15分钟。 3、洋葱、胡萝

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日期：2013-08-19点击：216

冬季快到了，在寒冷了冬天人们为免去做饭之苦，在都市快节奏生活当中，不少人喜欢买一些成品或半成品食物回去煮。但是对那些已经包装好的食品，消费者如何练就一双火眼金睛呢？ 一、据广西食品药品监督管理局食品检

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日期：2013-08-19点击：204

材料：芹菜、猪肉、葱、盐、油、姜、辣椒。 芹菜炒肉的做法步骤： 1、芹菜斜刀切片，葱切丝，猪肉顶刀切片。待用。 2.、热锅，倒油，油热后，关小火，倒入肉片，翻炒。 3.、肉炒至肉白色时，放入葱姜，翻炒。 4、待

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