日期：2013-09-02点击：170

材料：四季豆、牛肉丝、胡萝卜各、姜。 调味料：黑胡椒牛排酱适量、米酒适量、淀粉适量、香麻油适量。 酱肉四季豆做法： 1、牛肉洗净，切丝，牛肉丝放入碗中加黑胡椒牛排酱、米酒、淀粉料拌匀。四季豆洗净、切斜段；

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日期：2013-08-30点击：177

空腹吃一些食物当心吃出胃痉挛。专家提醒，很多时候胃痉挛与不良的饮食习惯有着很大的关系，尤其是过量食用冷饮的时候，更容易诱发各种胃肠道疾...

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日期：2013-08-30点击：161

材料：黄豆芽、猪肉、盐、酱油、姜、料酒、植物油 操作步骤： 1、将黄豆芽摘去根，洗干净，控去水分。肉丝用酱油，料酒，盐腌制15分钟这样。 2、锅内放油烧热，下入姜丝爆香一下，倒入肉丝煸炒，待肉丝微卷，即可盛

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日期：2013-08-29点击：221

材料：鸭1200克、鱼肚20克、山药(干)20克、枸杞子20克、八角2克、盐10克 操作步骤： 1、水鸭滚水烫过去毛，切好洗净起肉。 2、花胶用水发透，切丝。 3、洗净山药、枸杞子、八角。 4、把水鸭、山药、枸杞、鱼肚、八角

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日期：2013-08-29点击：224

凉爽的秋风送走了炎炎的暑热，不少人在经历了夏日的消耗以后，开始考虑调补身体了。然而，若马上大量进食肉类食品，不但会加重胃肠负担，而且由于秋季燥气主令，还会有化热助燥之虞。其实，民间有一种亦果亦蔬的食物

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日期：2013-08-27点击：172

每一道菜肴，在经过采购、储存以及制成成品的一系列环节中，都凝注了厨师们的智慧和汗水。不过，在厨房中有很多细节，如果我们不去留意就可能出现大的问题，导致本来想要的健康效果付诸东流。我们不经意的错误细节，

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日期：2013-08-27点击：291

原料：鲈鱼一条约750克，蒜苔20根。 调料：盐4克，糖3克，味精2克，大蒜瓣60克，香菜6克，香炸粉60克，色拉油炸香的蒜蓉20克、干红椒圈2克，色拉油1000克。 操作步骤： 1、将鲈鱼处理干净，去骨留头、肉，改十字花刀

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日期：2013-08-26点击：277

处暑，去也，即暑气终止的意思。意味着炎热的夏天即将过去了。处暑以后，我国大部分地区的日气温温差较大，属于由热转凉的交替时期。这个时期，气侯逐渐干燥，秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣

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日期：2013-08-26点击：180

材料：猪肉、青椒、葱、姜、油、盐、料酒、生抽、鸡精 操作步骤： 1、所有食材准备好。猪肉洗净，瘦肉切成丝，肥肉切丝，和瘦肉分开。 2、肉丝加入料酒，盐，生抽，用手抓匀，腌制20分钟。 3、腌制肉丝的同时，将青

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日期：2013-08-24点击：237

原料：牛腩、芋头、葱、盐、鸡精。 操作步骤： 1、将牛腩清洗干净，切成3厘米大小的块，入炖锅加足水烧开，撇去浮沫后转小火炖一小时； 2、戴一次性手套将芋头剥去外皮，清洗干净放入牛腩炖锅一起炖一小时； 3、吃前

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