日期：2013-09-07点击：155

材料：凉薯、瘦肉、辣椒、大蒜叶、盐、油、蚝油 操作步骤： 1、黄辣椒顶刀切圈，大蒜叶切成小段。 2、凉薯去皮洗净，切片。瘦肉切小片。 3、炒锅热油，将瘦肉炒至断生。倒入凉薯片同炒。 4、凉薯片五成熟时加黄辣椒

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日期：2013-09-06点击：211

材料：绿豆、鸽子、盐、蜜枣、陈皮 操作步骤： 1、称好绿豆，再准备一些陈皮与蜜枣。 2、先把绿豆清洗干净，然后浸泡1小时；接着把陈皮与蜜枣也清洗一下，放入砂锅内。 3、把鸽子处理干净后，放入汤锅中焯烫去血沫。

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日期：2013-09-06点击：121

秋季，正是石榴收获的季节。石榴入口汁多，酸甜爽口，有御饥疗渴，解酲止醉之功。除鲜食外，如加工成清凉饮料或酿酒造醋，则滋味独特，别具风格。据分析，石榴果实含鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等

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日期：2013-09-05点击：208

每年的中秋节每家每户都要吃月饼，这是一种传统的习俗，这象征着一家人和和美美，团团圆圆。如今一年一度的中秋节马上就要到了，美味可口的月饼，相信已经让不少人嘴馋不已，不过月饼属高糖高热食品，吃多了对健康无

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日期：2013-09-05点击：202

材料：猪肝、青椒、洋葱、油、盐、糖、生抽、生粉、豆瓣酱。 操作步骤： 1、把青椒、洋葱洗干净切丝 2、猪肝切片，用生粉和生抽腌渍片刻 3、锅内烧开水，下猪肝煮至8成熟，捞出煮好的猪肝 4、锅内放少许油加热，下入

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日期：2013-09-04点击：124

一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日久，会导致心脏病的发作。因此，早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛，而且有益于心脏的健康。吃好早餐，也是干好基本工作的保证，这是因为人

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日期：2013-09-04点击：225

很多人以为立秋后就可以大吃特吃，大补特补，这样是不正确的做法，现在正值初秋，应以清补为宜。下面介绍一下入秋的一道美食。 材料：芦笋，莲藕，豆豉、辣椒、大蒜、花椒、食盐、食用油适量。 芦笋炒藕丁做法： 1、

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日期：2013-09-03点击：157

众所周知，早晨起来没吃早餐前先空腹饮一杯水，能清洁消化道、活化肠胃道细胞，补充前晚身体所流失的水分，并稀释渐趋浓稠的血液，让身体由内而外整个苏醒过来，有益于接下来的早餐的消化吸收，让身体进入一个良性循

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日期：2013-09-03点击：194

材料： 腊肉、冬笋、青蒜、味精、料酒、白砂糖、猪油、 盐、豆豉、鲜汤 冬笋炒腊肉做法： 1、将腊肉洗净，切成薄片。 2、冬笋去壳、老根，洗净，同样切成薄片，用开水焯一下，去掉涩味。 3、将青蒜洗净，切成2.4厘米

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日期：2013-09-02点击：157

随着中秋节的临近，月饼销售已经拉开了帷幕。中秋节在挑选月饼时，不要一味注重月饼的精美外观，还要看月饼本身的制作材料是否符合标准，如果不符合国家规定最好不要选购。那我们在选购的时候要注意什么呢?下面几点

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