日期：2015-05-31点击：236

主料： 猪里脊肉(150克) 辅料：白菜(50克) 调料： 鸡蛋(30克) 胡椒(3克) 豆瓣酱(10克) 姜(10克) 大葱(10克) 辣椒(红、尖、干)(5克) 花椒(5克) 酱油(10克) 料酒(8克) 味精(5克) 盐(10克) 淀粉(10克) 植物油(50克) 1.

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日期：2015-05-29点击：168

食材：牛肉200克、毛豆150克、红尖椒、大蒜、橄榄菜适量。 调料：食盐、老抽、生抽、淀粉、料酒、白胡椒粉、食用油适量。 做法： 1、将毛豆去壳洗净，红尖椒切小段，大蒜切片备用； 2、将牛肉洗净后切小粒，放入碗中

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日期：2015-05-28点击：157

食材：荷兰豆250克、胡萝卜1/3根、大蒜3瓣、食用油、食盐适量 做法： 1、荷兰豆去老筋后用食盐搓洗干净，并用清水洗净，胡萝卜洗净后切薄片备用，大蒜切蒜末备用； 2、锅中放水，烧开后下入荷兰豆焯烫10-20秒后捞出

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日期：2015-05-27点击：221

主料：兔肉 (半只)、青笋 (1根)、干辣椒 (3-5个)、麻椒 (适量)、白芝麻 (1小把) 调料：食用油 (适量)、生抽 (1大勺)、蚝油 (半勺)、盐 (半小勺)、糖 (半小勺) 操作步骤： 1、将兔子清洗干净，斩成小块，青笋去皮切丁

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日期：2015-05-26点击：198

【主料】扇贝(6只)、山药(一段)、红椒(适量)、蒜(大半头)、奶酪(适量) 【调料】丘比沙拉酱或千岛酱(10-20g)、白葡萄酒(少许)、现磨黑胡椒粉(少许)、盐(少许)、第戎黄芥末酱(15g)、蒸鱼豉油(少许) 【制作方法】 1、扇

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日期：2015-05-25点击：270

主料：排骨 辅料：葱20、姜10、冰糖20、八角1个、桂皮5g、陈皮5g、香叶2g、料酒10g、生抽20g、老抽10g、盐5g 操作步骤： 1、排骨洗净，剁成小块。 2、凉水下锅放入料酒煮出血水捞出沥干备用。 3、锅烧热倒油，放入冰

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日期：2015-05-24点击：161

主料：猪大排200克、土豆2个、西红柿1个 调料：食盐5克、鸡精3克 操作步骤： 1、准备的材料：猪小排和土豆，将土豆去皮； 2、土豆切成滚刀块，切西红柿； 3、在沸水中焯一下，去除脏东西和腥味，将焯水后的排骨放入

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日期：2015-05-23点击：262

材料：土鸡（半只） (500克) 姜片 (2块) 白糖 (1/2勺) 酱油 (100ml) 水 (100ml) 沙姜 (3块) 操作步骤： 1、取个奶锅或砂锅，加入1:1的水和酱油，姜片沙姜片和小半勺的白糖煮开。 2、放入鸡盖紧煮8分钟。 3、打开锅盖

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日期：2015-05-23点击：292

原料：椰汁150克、芒果350克、白糖50克、吉利丁片15克、柠檬汁5毫升 做法： 1.吉利丁片浸入冰水，泡软备用，芒果去皮去核切成小块。 2.在芒果肉中挤入柠檬汁、倒入椰汁打成芒果浆。 3.将芒果浆倒入奶锅中，加入砂糖

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日期：2015-05-21点击：226

主料：土豆500克 调料：食盐适量、鸡粉1茶匙、姜2片、蒜2粒、豆瓣酱1.5汤匙、花椒粉1茶匙、细香葱2根、腐乳汁1汤匙、植物油2汤匙 操作步骤： 1、将土豆去皮，切成块状，然后用水洗去淀粉，防止变色； 2、香葱洗净切

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