日期：2015-06-12点击：288

材料：海带丝400克、蒜5个、姜一块、芹菜一根、辣椒面一勺、黑白芝麻适量、醋三勺、生抽一勺、油、盐适量 做法： 1、准备好以上材料 2、芹菜切小段，蒜和生姜切小粒备用 3、海带丝入水中煮12分钟左右至熟捞起过冷水

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日期：2015-06-11点击：284

主料：素鸡200克、番茄沙司适量、淀粉。 调料：食用油、番茄沙司、盐、玉米淀粉。 做法： 1.将素鸡切不规则的条状； 2.玉米淀粉加盐均匀搅打成糊； 3.锅内放食用油，待油温六成热时，将素鸡条裹蘸面糊后，入锅炸成金

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日期：2015-06-10点击：252

材料： 鱿鱼、香葱、姜片 操作步骤： 1、将鱿鱼切寸断，摆入盘中，撒上少许姜丝，淋少许的海天淡口酱油； 2、姜切丝，香葱切成细丝，入烧开的热水中蒸5分钟左右； 3、将多余的汁倒掉，姜丝也去除，然后重新在蒸好的

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日期：2015-06-09点击：329

主料：小龙虾1500克 调料：料酒、八角、桂皮、香叶、花椒葱姜蒜、干红辣椒、豆瓣酱、酱油、白糖、油盐适量 做法： 1.将小龙虾用刷子刷洗干净，抽出尾部的虾线，沥干水分； 2.热锅，放入较多些的油，倒入小龙虾不停翻

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日期：2015-06-07点击：228

【主料】土母鸡350g,红莲50g,红枣4粒,淮山100g 【辅料】葱姜,盐,料酒30ml,枸杞适量 操作步骤： 1.红莲提前浸泡20分钟； 2.鸡肉切块，冷水入锅焯烫过凉； 3.汤煲中水烧开放入鸡肉，加入莲子和红枣、葱姜、料酒； 4.大

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日期：2015-06-06点击：254

主料：藕350克、猪肉80克、小米椒2根、蒜5克、香芹10克 辅料：油适量、盐1茶匙、糖1茶匙、老抽0.5茶匙、生粉1茶匙、牛肉粉10克 小炒藕丁的做法 1、所有食材均切粒备用； 2、锅烧热，放油，下瘦肉丁； 3、炒至8成熟盛

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日期：2015-06-04点击：196

材料： 荔枝、圣女果、糯米、葡萄干、桂花蜜汁。 做法 1、糯米洗净提前泡好，沥水后大火烧开后转小火入蒸锅蒸熟。圣女果洗净、荔枝剥壳备用。 2、取剥皮荔枝一颗，从果肉偏上1/3处用刀横切一圈。用手轻轻一拽，连荔

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日期：2015-06-03点击：321

材料： 鸡肉、姜、葱、盐、麻辣酱、植物油、花椒 制作方法： 1．鸡肉洗净，斩小块，放入姜片和葱段，加少许盐腌制片刻； 2．取一只干净的碗，放入麻辣酱； 3．另起锅烧热，放两大勺植物油，油烧至七成热，放入花椒、

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日期：2015-06-02点击：174

主料：虾仁300克、苦瓜1根 调料：食盐1/2茶、匙姜1小块、料酒1/2汤匙、水淀粉1汤匙、植物油2汤匙 虾仁炒苦瓜的做法 1、准备好原材料，鲜虾去头去壳后从第二、三节用牙签将虾线挑出； 2、清洗干净的虾仁用盐、姜片、

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日期：2015-06-01点击：233

材料： 牛腩、冻豆腐、盐、糖、酱油、葱、姜、料酒 做法： 1、牛腩先在锅里焯一下，去除血水； 2、冻豆腐切成合适大小在开水里烫后备用； 3、锅里放油，油热后爆香葱姜，放入牛肉，喷料酒，放盐、糖、酱油，加入水，

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