日期：2014-06-05点击：246

材料： 腐皮、木耳、冬菇、红萝卜、草菇、金针菇、玉米、手指笋（各适量） 步骤： 1、将除腐皮外的所有材料切丝，放入开水中飞水。 2、烧热油锅，倒入飞过水的材料快炒，加入酱油、香油、胡椒粉、盐调味，盛起。 3、

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日期：2014-06-05点击：193

夏季湿热会让人疲倦乏力、浑身沉重，平素体弱的人容易出现眼皮胀、腿脚肿、小便少。薏米、红豆是清除体内湿气的好食材，来一碗薏米红豆汤，能起到健脾、祛湿、养血的作用。 取等量的薏米和红豆，将红豆浸泡三四个小

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日期：2014-06-04点击：1356

原料： 猪蹄1000克，冰糖、八角、料酒、葱姜等适量 做法： 1、将猪脚洗净擦干水分，拔净猪毛后，用清水浸泡一下，再用小刀在水中刮净皮膜，取出擦干水分； 2、将猪脚顺骨缝一分为二，切成块状，用沸水焯一下，再放进

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日期：2014-06-04点击：210

再过几天就要高考了。在这段时间里，参加高考的学子们正以高昂的斗志，拼搏的精神，集中精力，认真复习功课，在这关系到孩子前途的关键时段，合理饮食非常重要。 保持营养平衡。科学证明，只有保持营养平衡，才能拥

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日期：2014-06-03点击：166

材料： 猪排、土豆、蒜、姜、剁椒、香葱、生抽、耗油、酱油、油、盐 操作步骤： 1、姜切片和末两种备用，葱白切段其余切末，蒜切末备用； 2、将猪小排剁成长约5厘米左右的段，清洗干净； 3、排骨冷水入锅，锅中放姜

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日期：2014-06-03点击：145

1、粽子应趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的人来说尤其要注意。有些质量差的糯米在冷后会有变硬现象，五谷杂粮粽子冷后的回生现象更明显。 2、粽子属于主食，三餐都可以吃，早餐甚至更

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日期：2014-05-30点击：163

材料： 猪排、姜、蒜、八角、花椒、料酒、老抽、糖、胡椒粉、五香粉、橄榄油 操作步骤： 1、花生黄豆用凉水泡3小时以上；姜、大蒜去皮切末。 2、排骨洗净斩成块；锅中水烧开后加入排骨、料酒煮沸捞起备用。 3、锅中

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日期：2014-05-30点击：149

每逢端午节前后消化科都会遇到不少因为贪吃粽子而闹出毛病的患者，对此，消化内科医生提醒，糖尿病人、胃肠道基础疾病患者不宜过量食用粽子，避免出现胃肠道疾...

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日期：2014-05-30点击：191

天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么度夏武器呢？本期，我给大家推荐三类夏天应该多吃的蔬菜。 第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防

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日期：2014-05-28点击：177

小满季节也是一个雨水充沛的季节，这个季节南北方的气温都会徘徊在20摄氏度左右，南方平均气温更是会在22摄氏度以上，因此很多人开始换上短袖衣服，饮食也会贪清爽。不过，小满时节雨水特别多，气温也会随之反复不定

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