日期：2014-07-03点击：214

材料： 百合50克，西芹200克，胡萝卜100克，腰果50克，盐、白砂糖各适量。 做法： 1．西芹切丁，胡萝卜切片，百合切去头尾分开数瓣； 2．取锅下油，放入腰果炸至酥脆捞起，放凉； 3．将部分油倒出，留下一匙，烧热，

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日期：2014-07-03点击：165

西瓜翠衣就是西瓜皮，中医认为，其味甘，性凉，入脾、胃二经，具有清热解毒、利尿消肿等功效，常用来治疗口干、口渴、咽喉肿痛、泌尿感染、烧烫伤等病症。 西瓜皮含丰富的维生素C、烟酸、钙、磷、铁以及多种有机酸，

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日期：2014-07-02点击：205

材料： 苹果2个，雪梨2个，无花果3个，南杏、北杏各25克，瘦肉300克，盐适量。 做法： 1、先将所有材料洗干净，苹果、雪梨去核，每个均切成4块； 2、将瘦肉切成6块，锅中倒入清水，大火煮沸后，放入瘦肉焯烫3分钟后

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日期：2014-07-02点击：205

每到夏季，会让人感到体倦困重，食欲不振。这时，应该在饮食上加以调节，以便顺利地度过炎热的夏季。印象中，夏至后家里食用最多的便是各类不同品种的粥，由于天热，喝一些汤汤水水的粥，更能够适应人体的需要。 薏

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日期：2014-07-02点击：214

1、枸杞南瓜杂米粥 原料：枸杞1把，南瓜150克，小米50克，大黄米50克，水4碗。 做法：枸杞洗净，南瓜去硬皮部分，切小...

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日期：2014-06-30点击：289

材料： 螃蟹，洋葱、青红尖椒、干辣椒、花椒、姜、葱、蒜、豆瓣酱、黄瓜、盐、白酒、料酒、鸡精、淀粉、花生油各适量。 做法： 1．宰杀螃蟹，去壳，去腮，切成两段后用盐、生粉将其拌匀； 2．辣椒洗净切段，姜洗净切

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日期：2014-06-30点击：205

一要多喝水 多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢；多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 二要饮食平衡 不要暴饮暴食或

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日期：2014-06-30点击：163

在该睡时没睡，靠咖啡或茶、烟来提神，刺激交感神经，这样易造成内脏自主神经失调，夜宵长时间停滞在胃中，对肠胃损伤很大。 熬夜看球，不要靠泡面来填肚子，以免火气大，最好以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。

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日期：2014-06-28点击：182

夏天天气炎热很多人抱怨，一到夏天就没胃口，什么东西都不想吃，导致每天都精神不振、身体乏力。在饮食方面，广西华南烹饪学校给出了下面的建议。 吃些酸辣的食物可以刺激食欲，其中，酸味果蔬就是不错的选择，如猕

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日期：2014-06-27点击：219

材料： 茄子2根，西红柿1个，葱、蒜、盐、白醋少许。 做法： 1．茄子去皮洗净切成条状，西红柿洗净去皮切片，葱洗净切成花，蒜洗净切成末； 2．点火，往锅中倒入足量食用油，油热后倒入茄子，大火翻炒约3分钟起锅；

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