日期：2014-04-02点击：233

材料： 牛肉、大米、盐、酱油、姜、蒜、花椒、葱、豆瓣酱、腐乳汁、红糖、料酒、五香粉、香菜、花肠粉、辣椒粉 操作步骤： 1、牛肉横切大片备用； 2、把花椒、葱铡成细末，姜切末，蒜砸烂倒一点清水泻开做成蒜汁备用

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日期：2014-04-01点击：249

材料： 猪蹄、板栗、葱、姜、八角、花椒、桂皮、料酒、生抽、老抽、油、盐。 操作步骤： 1、猪蹄洗干净，切成大块，板栗去皮备用，准备好所需的调味料，葱切断，姜切片； 2、锅中放水，放入猪蹄焯水，捞出，洗干净，

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日期：2014-04-01点击：223

春天是胃病的高发季节，患有胃炎、胃十二指肠溃疡等疾病的人在这个季节一定要格外注意调摄饮食起居、改善生活习惯，防止宿病复发。 1、胃病主要有哪些疾病？ 人们常说的胃病，主要包括胃炎、消化性溃疡、胃粘膜相关

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日期：2014-03-31点击：207

饭后吃水果。不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排出，饭后马上吃水果，水果会被之前吃

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日期：2014-03-31点击：257

食材：梨1000克、百合(干)100克、冰糖150克、枸杞 做法： 1、冰糖加水5杯低火10分钟至滚。 2、百合用清水浸30分钟，放到滚水中煮3分钟，取出滴干水。 3、雪梨去梨心，洗净连皮切件。 4、把雪梨、百合、枸杞、冰糖放

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日期：2014-03-29点击：239

材料： 蛤蜊、鸡蛋、红椒、豉油、香油、盐、香葱 操作步骤： 1、蛤蜊用淡盐水泡一夜，刷洗干净。 2、烧开水，放入蛤蜊，开口一个捞一个，直到全部开口。 3、鸡蛋充分打散，兑入等量的纯净水，加入盐充分搅拌均匀。 4

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日期：2014-03-29点击：201

煮鸡蛋看似简单，却不好把握火候，时间短了，蛋黄没熟；时间过长，鸡蛋变老不好吃。 其实，要想掌握煮鸡蛋的诀窍也不难：凉水下锅，水开后算好5分钟，煮出来的鸡蛋既被杀死了有害致病菌，又能比较完整地保存营养素。

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日期：2014-03-28点击：232

用料： 猪肉300克、青椒2个、红椒1个、色拉油2大勺、食盐1小勺、酱油1小勺、姜少许、料酒1小勺、胡椒粉适量、老干妈1大勺 做法： 1、猪瘦肉切丝，加盐，料酒，酱油，胡椒粉，少许清水抓匀后稍腌； 2、青红椒切丝，姜

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日期：2014-03-28点击：132

俗话说春困秋乏，犯春困，是人体的一种正常感受。到了春天，随着气温的升高。皮肤上的毛细血管和毛孔逐渐舒张，身体表面的血液循环开始活跃，全身的血液供应量比冬天明显增多。如此一来，春天可以流入大脑的血液逐渐

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日期：2014-03-27点击：195

春天有很多野菜新鲜上市，都有清热去火解毒的功效，比如马兰头、荠菜、蒲公英等。平时可以泡些枸杞喝，枸杞能养肝，而且不容易上火。 此外，菊花、金银花、西洋参、铁皮石斛都能清肝明目，但各自对应不同的火。菊花

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