日期：2014-05-07点击：148

每年5月5日或6日，太阳到达黄经45为立夏节气。我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子。立夏过后，全国各地的气温就明显升高，许多地方都已经超过摄氏30度了。在这逐渐炎热起来的立夏季节，我们如何立夏养生呢？中医

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日期：2014-05-06点击：237

材料： 胡萝卜、木耳、鸡胸肉、鸡蛋清、淀粉、蒜、料酒、胡椒粉、油、盐 操作步骤： 1、准备好原材料，鸡脯肉切成片，放入适量的盐、料酒、淀粉和鸡蛋清，抓匀后腌制五分钟； 2、烧锅开水，下入腌制好的鸡肉片，肉片

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日期：2014-05-06点击：199

中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。 1、蒸红枣木耳。选红枣10颗，黑木耳15克，冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时，黑木耳

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日期：2014-05-05点击：181

材料： 猪肉、柿子椒、盐、酱油、姜、豆豉、豆瓣酱、黄酒、油 操作步骤： 1、散猪肉去皮，切成片，豆瓣剁细，青椒切块，姜切末，豆豉捏备用； 2、铁锅提前用油涮上，以防粘锅，油量比普通炒菜略大一些，烧六成热下肉

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日期：2014-05-05点击：213

今日正式立夏，俗传，立夏吃蛋，叫做补夏，古人认为，立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安。在部分地区有立夏九荤十三素之说，九荤为鲫、咸蛋、螺鰤、熄鸡、腌鲜、卤虾、樱桃肉；十三素包括樱桃、梅子、麦蚕、笋、蚕豆、矛

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日期：2014-05-05点击：212

春天气候温暖，夏天气候炎热，二者有很大的差别。在春夏之交过渡时期，根据中医学春夏养阳的原则，随着天气的变化，人们应加强养生保健，呵护好自身健康，以防罹患春夏之交的季节疾...

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日期：2014-04-30点击：196

材料： 莴笋、蒜、米醋、盐 操作步骤： 1、将莴苣洗净，切成丝状，大蒜切成末； 2、切好的莴苣丝放入沸水中过一下即刻捞起； 3、捞出的莴苣丝放入凉水中过一下，捞出沥水备用； 4、沥干的莴苣丝放入碗中，加入蒜末和

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日期：2014-04-30点击：182

五一小长假，踏青赏花正当时。在旅行中，自然环境、饮食等因素的变化，容易令一些游客患上旅游病，如花粉过敏、腹泻等。专家提醒，五一出游应了解一些常见的旅游病种类及预防方法。 赏花需防花粉过敏。花粉是一种主

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日期：2014-04-29点击：198

即将到来的立夏节气意味着炎热的夏季即将到来，人体消耗也随之加大。作为暮春与盛夏的过渡期，立夏前后要格外注意养生。 多喝粥汤有利补养，头痛、失眠、烦躁、坐立不安一到夏天，很多人就感觉浑身不适，专家认为，

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日期：2014-04-29点击：115

材料： 鲜虾、菠萝、青椒、番茄酱、淀粉、白糖、料酒、胡椒粉、盐、油 操作步骤： 1、鲜虾洗净去壳，由背部切开，剔除肠泥； 2、全部处理好后加少许料酒、盐、胡椒粉稍腌一会儿； 3、新鲜菠萝切丁备用；青椒切小菱形

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