日期：2013-11-20点击：212

冷空气来临的季节又到了，热腾腾的火锅食料众多，而且容易解决，因此有很多人都十分喜爱。但是对于有些人来说，火锅则是痛与快乐并存的食物。有些人在吃完火锅后身体会出现很多不适，如咽喉肿痛、牙龈肿痛，口腔溃疡

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日期：2013-11-20点击：221

肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。肝脏的代谢功能出现异常，则会造成四肢乏力，懒言少动，即使吃的不多也会止不住地发胖，造成恶性

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日期：2013-11-20点击：236

主料：荷兰豆500克，香菇4朵 配料：盐，海鲜酱油适量 操作步骤： 1、香菇去梗，底向下，泡在淡盐水里，这样能浸泡出香菇褶皱里面的脏东西。 2、泡10分钟左右，香菇，捞出冲洗一遍，切片;荷兰豆去筋，切段。 3、炒锅

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日期：2013-11-19点击：261

食材： 排骨、板栗、土豆、大蒜、青葱、生抽、盐、油。 土豆板栗焖排骨做法： 1、腌制排骨。将排骨斩成小块，然后用酱油、盐腌30分钟。 2、煮板栗。将煮熟的板栗去壳、去皮。 3、将土豆去皮、切块，将蒜拍成蒜蓉，青

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日期：2013-11-19点击：200

辣椒营养丰富，有许多保健作用。首先，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次，辣椒中还含有钙和铁等矿物质

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日期：2013-11-18点击：239

严冬来临，万物都在休养生息，不少人也随着进入冬眠模式，总是昏昏欲睡，甚至一吃完饭就躺在床上进入梦乡。 冬天的确是睡觉的大好时节，古人也讲究此时早卧晚起，给身体积蓄能量。然而，对老年人和患有心脑血管疾病

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日期：2013-11-18点击：174

材料： 猪前脚，干香菇，红皮花生，生抽，黄酒，八角一个，香叶两片，姜小块 操作步骤： 1、香菇或花菇在温水中泡发； 2、猪脚洗净，冷水中倒入一勺米酒，姜片，煮沸后放入猪脚汆烫去异味； 3、锅中放入少量油，将八

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日期：2013-11-18点击：206

材料： 鸡肉，香菇，油，料酒，胡椒粉，姜，葱，盐，花椒，八角 操作步骤： 1、鸡肉切小块，放酱油、料酒、胡椒粉、油腌制一下； 2、香菇洗净，大的切块，放开水锅中焯烫一下，捞出备用； 3、炒锅中放油，放花椒和八

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日期：2013-11-16点击：202

主料： 熟羊肚200g 配料： 大红椒、大葱、干辣椒 辅料： 油适量 盐适量 酱油适量 操作步骤： 1、准备好辣椒、大葱和熟羊肚。 2、辣椒洗净去籽切片；大葱切斜刀。 3、羊肚切丝备用。 4、热锅放油，放入羊肚翻炒。 5、

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日期：2013-11-16点击：248

食材： 大米100克、鸭肉250克、食盐2克、鸡精2克、黄酒少许、小葱1根 鸭子肉粥的做法： 1、鸭肉洗净，斩成小块，放入大碗，加入黄酒和盐，搅拌均匀。 2、加盖，腌制2小时以上，大米洗净备用。 3、锅中坐水开火，待水

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