日期：2019-01-25点击：131

主料：低筋面粉55克、鸡蛋100克、色拉油44克、水88克、盐1克、牛奶10克。 辅料：菠萝皮配料适量、低筋面粉38克、黄油30克、细砂糖20克。 菠萝泡芙的做法： 1、将软化的黄油加入细砂糖搅拌均匀再加入低筋面粉搅拌均匀

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日期：2019-01-25点击：262

新疆大盘鸡的做法： 1、准备食材：切好块的鸡腿肉、土豆青辣椒(菜椒+尖椒)、干辣椒葱、姜、蒜、郫县豆瓣酱、白砂糖、花椒。 2、将所有食材洗净，土豆切块，辣椒切块、姜酸切片、葱切段。 3、干辣椒洗净，备用。 4、

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日期：2019-01-25点击：220

干煸又称煸炒或干炒，是家常菜的一个技法。是一种较短时间加热成菜的方法，原料经刀工处理后，投入小油量的锅中，中火热油不断翻炒，原料见油不见水汁时，加调味料和辅料继续煸炒，至原料干香滋润而成菜的烹调方法。

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日期：2019-01-22点击：258

怎样才能健康地吃火锅呢？每个人体质不同，适合的火锅锅底也不同，最好根据个人情况选择锅底。 清水或清汤锅底 中医最推荐的选择，白水里加一点葱、姜、海米、香料，不添加油脂，这样的汤底几乎没有热量。清汤中会有

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日期：2019-01-22点击：234

早餐是我们一天中最重要的一餐饭了， 早餐的选择必须要注意选择好。 有些食物是不能在早餐的时候吃的， 你知道有哪些吗？ 这些不建议当成早餐吃： 1、过凉的果蔬汁 很多女性会在早餐的时候榨一杯果汁来喝。虽然说果

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日期：2019-01-22点击：239

1、晚餐要少 在一日三餐当中，晚餐最应该吃少，不能超过全天营养的百分之三十，更加要远离大鱼大肉。 2、粗细搭配 晚上虽然要清淡一些，但是也不是完全不吃肉食，可以适当吃一些好消化的海产品，此外，要多吃蔬菜跟

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日期：2019-01-22点击：241

现在人们的生活习惯发生较大改变， 有些人为了减肥完全拒绝晚餐， 有些人因为白天上班太累晚餐大吃特吃， 这两种极端情况对健康都是不利的， 晚餐虽然要吃，但是也要吃的健康， 其实，很多东西其他时间吃没事， 但却

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日期：2019-01-22点击：153

科技给我们带来方便的同时，也带来许多烦恼。随着用电子产品增速使用，过度用眼现象比较明显。目前我国近视眼患者数量较多，在日常生活中做好饮食护理工作必不可少，华南小编介绍一些近视眼的饮食注意事项。 一、蛋

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日期：2019-01-21点击：148

简单又好吃的牛仔骨，跟着华南烹饪的大师学起来吧! 主料：牛仔骨半成品半包。 辅料:黄油20g、洋葱1个、原配酱汁适量。 铁板黑椒牛仔骨的做法： 1、牛仔骨焯水，高压锅先压熟。 2、辅料改刀备用。 3、调酱汁。高汤，

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日期：2019-01-21点击：155

主料：鱿鱼1片。 辅料:红椒1个、醋50毫升、葱1段、姜2片、蒜5瓣、料酒30毫升、生抽20毫升、剁椒10克、白砂糖15克、生粉10克、植物油适量。 酸辣鱿鱼花的做法： 1、准备好所用食材。 2、鱿鱼片撕去表层的红黑色的膜，

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