日期：2013-05-10点击：247

主料： 带鱼 葱 姜 辅料： 料酒酱油 白糖 红烧带鱼的做法步骤 1. 带鱼洗净切段,葱切段,姜切片; 2. 用上面说的要领来煎，煎好一面再煎另一面，两面都煎成金黄色后盛出滤去油; 3. 锅中留少许油,放入葱姜煸出香味,放入

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日期：2013-05-09点击：192

主料： 米饭 紫菜 黄瓜 鸡蛋 火腿 辅料： 盐少许花生油少许 酱油少许 芥末少许 紫菜寿司卷的做法步骤 1. 先煮好米饭（我喜欢放入一点盐一起煮），将米饭摊凉，备用； 2. 将鸡蛋打散，加入盐粉、花生油、酱油一起打散

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日期：2013-05-08点击：157

夏季吃冬瓜多多益善。选购冬瓜需选择肉质紧密，质地细嫩者。肉质有花纹，说明瓜肉变松，口感不佳。 主料 冬瓜1圈 辅料 老抽半勺 糖半勺 蒜2瓣 葱1根 红烧冬瓜的做法步骤 1. 冬瓜去皮洗净，切成方块。蒜拍碎。 2. 油

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日期：2013-05-07点击：210

主料 四季豆适量 猪肉末适量 辅料 干辣椒适量 郫县豆瓣酱适量 葱姜蒜适量 干煸四季豆的做法步骤 1. 猪肉末加适量料酒、少许老抽、糖、鸡精、淀粉腌制10分钟左右，干辣椒、郫县豆瓣酱、葱姜蒜切碎末； 2. 四季豆撕丝

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日期：2013-05-06点击：248

主料：牛肉 辅料： 鸡蛋、黑胡椒、盐、红酒、淀粉、生抽、糖、红绿泡椒、蒜、葱花 做法： 1. 牛肉切成等大的小粒，加入盐、黑胡椒、红酒、鸡蛋、淀粉抓匀，再淋入橄榄油滋润牛肉，静置15分钟腌制入味； 2. 热锅凉油

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日期：2013-05-05点击：273

主料 成熟菠萝一只 糯米200克 辅料 枸杞适量 葡萄干适量 冰糖适量 菠萝饭的做法步骤 1. 糯米洗净，提前4-5小时浸泡，沥干水分，上笼屉蒸熟备用。 2. 葡萄干、枸杞洗净，提前10分钟浸泡。 3. 菠萝洗净，从顶部3厘米处

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日期：2013-04-30点击：204

主料 花生米适量 紫甘蓝适量 红黄彩椒适量 黄瓜适量 甜玉米适量 辅料 盐适量 味精少许 田园大丰收的做法步骤 1. 锅内放少许油，然后开小火！花生米凉油入锅，慢慢炸酥，然后捞出晾凉，紫甘蓝切块，黄瓜彩椒均切块 2.

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日期：2013-04-27点击：257

主料： 胡萝卜、面粉、牛奶、玉米 辅料： 鸡蛋、白胡椒粉、盐 做法： 1. 胡萝卜擦丝 2. 鸡蛋打散，加入少许面粉和牛奶，调入盐和白胡椒粉 3. 胡萝卜丝用油煸炒软 4. 将胡萝卜丝和玉米倒入拌好的蛋糊里 5. 锅里倒入少

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日期：2013-04-26点击：160

主料： 板鸭 辅料： 尖椒、红尖椒 调料： 酱油、姜、老抽、洋葱、大葱、白酒、白糖、白醋 做法： 1.准备好所用食材；鸭切块，每块重约50-60克； 2.烧开水，放入鸭块焯煮2分钟，捞出沥干；炒锅油热后爆香洋葱、姜、葱

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日期：2013-04-25点击：186

主料： 北豆腐 鸡蛋 辅料： 盐调味排骨汤 姜末 葱末 白胡椒粉 干面粉 锅塌豆腐的做法步骤： 1. 北豆腐洗净切片，加一点盐腌一下，鸡蛋打散 2. 制作调味汁排骨汤、姜末、盐、白胡椒粉 3. 吸去豆腐表面的水分，然后裹

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