日期：2015-08-12点击：252

夏季午饭后爱犯困，很多工作又不允许午睡。那么吃什么有助于提神呢？下面小编给大家推荐三款提神食疗，一起来看一下。 提神食物一：酸奶 脱脂的酸奶不仅含钙量是最丰富的，还有很强的提神功效，调节内分泌等作用。

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日期：2015-08-12点击：266

用料：鲜鸡1只、油适量、糖适量、花雕酒适量、生抽适量 做法步骤： 1、鲜鸡一只，花雕酒； 2、鸡去内脏洗净，置于碗中，加入糖和生抽，需均匀抹于皮上； 3、倒入花雕酒，均匀沾于鸡肉之上，就这样，用酒浸一个晚上；

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日期：2015-08-11点击：265

用料： 虾仁200g、鸡蛋4个、香葱2支、水淀粉适量、盐1/2小勺、料酒1小勺、蛋清1小勺、玉米淀粉1大勺、白胡椒粉少许 操作步骤： 1、虾仁用少许盐混合均匀放置5分钟,然后将盐洗去,用厨房纸将水份吸干； 2、擦干的虾仁

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日期：2015-08-10点击：215

主料：羊腿肉、土豆 辅料：植物油、盐、姜、西红柿、生抽、花椒粉、胡椒粉、辣皮子 做法： 1、把羊肉切块、土豆去皮洗净，辣皮子泡泡洗净切段，西红柿洗净切小块，姜洗净切片； 2、热锅凉油、油热8成，下羊肉翻炒出

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日期：2015-08-10点击：192

炎热的夏季，很多人都喜欢喝上一大杯凉茶。凉茶具有一定的清热功效，比如苦丁茶可以清热解毒、凉散风热；桑菊茶可以清肝明目、疏风散热；菊花茶可以清热解毒、凉血消暑；下火王可以泻火解毒、凉血利咽。夏季喝凉茶虽

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日期：2015-08-09点击：379

立秋，标示秋天的开始，但初秋时节盛夏余威仍在，气候特点延续长夏的湿热。立秋之后自然界的阳气开始收敛、沉降，人体也要顺应自然，避免大量出汗和体力消耗，收敛肺气，调整情绪，预防感冒。 增酸少辛敛肺气。立秋

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日期：2015-08-09点击：218

原料：鲍鱼，熟火腿15克，筒鲜蘑15克，盐10克，料酒15克，味精3克，鸡清汤800克。 制作过程： 1、将鲍鱼用刀切成斜片，鲜蘑切薄片，熟火腿切成小象眼片。 2、将鸡清汤300克倒入炒勺用旺火烧开，将熟火腿片、鲜蘑片、

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日期：2015-08-08点击：264

主料：猪耳朵1只 辅料：食盐1/2勺、黄豆酱油2勺、蒜4瓣、花椒面1勺、香油1勺、酥黄豆10克、鸡精1勺、辣椒油2勺、白糖1/2勺、小葱2根、花生仁（油炸）10克、姜1小块水适量 操作步骤： 1、锅里加入适量的清水，加姜、

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日期：2015-08-08点击：197

夏季人们贪凉，喜欢吃冷饮，喝冰水，开空调。这些习惯很容易让体内有湿气，我们就应该祛湿，不然身体会出现很多不舒服。薏米、红豆是祛湿的食物，常见祛湿的中药还有猪苓、泽泻、冬瓜皮、玉米须等。下面小编给大家介

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日期：2015-08-07点击：218

夏季高温又多雨，因此身体很容易有湿气，湿热对人的脾胃伤害很大，于是很多人都会寻找各种方法消暑祛湿。祛湿吃什么好呢？小编为大家介绍祛湿的三款养生食谱推荐给大家。 祛湿养生食谱一、茯苓粳米粥 材料：粳米、茯

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