日期：2015-03-11点击：149

春天天气干燥，有没有一种春天养生的方法，还能防止春天脸部皮肤过敏呢？大风带来的扬沙天气不仅对呼吸系统、皮肤等造成伤害，干燥的气候还会使人体处于一种缺水的状态。想要杜绝这种现象发生吗？就从餐桌上下功夫吧

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日期：2015-03-11点击：228

材料：干贝85克、芦笋200克、文蛤300克。盐、香油、葱花。 做法： 1、芦笋去皮，切段。 2、文蛤吐沙，洗净，用沸水烫熟后去壳取肉备用。 3、锅内倒香油烧热，放入葱花爆香，先放入干贝、芦笋拌炒。 4、放入文蛤用大

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日期：2015-03-10点击：180

白菜猪肉馅：白菜250g、猪肉末200g、生姜10g、大葱20g 、虾皮30g、酱油2大勺（30ml）、花生油2大勺（30ml）、食盐适量 饺子皮材料：普通面粉300g、清水150g、食盐。 操作步骤： 1、大白菜清洗干净，剁弄成白菜末，撒

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日期：2015-03-10点击：154

在经历了寒冷干燥的冬天后，春天对肺、鼻、咽、喉等呼吸器官的养护显得尤为重要。营养师建议，对于广大健康人群来说，开春养肺应膳食先行。 营养师介绍，一般常见的白萝卜、白菜、花椰菜、荸荠、莲藕、甘蔗 、雪梨等

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日期：2015-03-09点击：242

春天适当多吃含钾丰富的食物，可以让人精力旺盛，起到缓解春困的作用。生活中含钾丰富的食物有香蕉、草莓、黄豆、绿豆、海带、紫菜、鸡肉等。如果感觉春困影响了工作、学习的话，大家不妨喝补钾汤解春困。 做法：干

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日期：2015-03-09点击：244

主料：排骨、番茄、土豆、胡萝卜 辅料：番茄酱、盐、鸡精 1.排骨用沸水去血水，捞出备用。 2.番茄在沸水中去皮，然后切小...

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日期：2015-03-08点击：281

主料：虾仁350g、黄瓜30g、胡萝卜30g 辅料：油1大勺、盐1小勺、白酒1小勺、淀粉2小勺、玉米粒30g 操作步骤： 1.虾仁清洗干净，去掉虾线，加入1小勺盐，加入1小勺白酒拌匀，腌制15分钟。 2.腌制好的虾仁加入2小勺淀粉

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日期：2015-03-08点击：202

春季养肝是众所周知的生活常识，肝开窍于目，所以春季养肝护眼必不可少。那么在春季，怎样养肝护眼呢？ 一、子时之前要睡觉 中医认为，晚上11时开始血循肝胆经，这时候入睡，让静卧血归肝，就可以让血液回流肝脏解毒

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日期：2015-03-07点击：178

倒春寒就是在春季天气回暖趋势中出现温度明显下降的现象。人们容易感冒、咽喉痛、头痛等,女性还易在这个时候得风湿性关节炎、痛经等。所以倒春寒时，一定要注意保护好身体。 1、喝碗梨子粥，给肌肤喝饱水 倒春寒时肌

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日期：2015-03-07点击：175

主料： 牛腩250g、西红柿500g、水900g 、牛肉粉15g、盐5g、白糖10g、番茄酱30g、八角1个、葱3段、姜3片、香叶2片 操作步骤： 1、牛腩洗净，冷水下锅，水开撇去浮沫，捞出牛肉备用； 2、锅中到底油，油热将牛肉倒进锅

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